Un Pilates accessible, bienveillant et adapté à tous
Le Pilates est une méthode douce et profonde qui renforce le corps de l’intérieur. Chez Mobigym, nous proposons un Pilates accessible, mobile et adapté à chacun. Que vous soyez débutant, sportif, senior, jeune parent ou en reprise d’activité.
Notre objectif : vous aider à retrouver un corps fort, mobile et équilibré, dans une ambiance bienveillante et motivante.
Les bienfaits du Pilates
• Renforcement des muscles profonds
• Amélioration de la posture et de l’équilibre
• Soulagement des tensions
• Mobilité articulaire et fluidité des mouvements
• Respiration plus consciente et apaisante
• Se sentir plus aligné(e), physiquement et mentalement
Pour qui ?
Le Pilates Mobigym s’adresse à tous :
• Adultes souhaitant se tonifier en douceur
• Personnes en reprise d’activité
• Sportifs cherchant un complément intelligent
• Seniors souhaitant entretenir mobilité et stabilité
• Entreprises souhaitant proposer une activité bien-être à leurs équipes
Les formats proposés
Cours individuels
Un accompagnement 100 % personnalisé pour progresser rapidement.
Cours collectifs
En petit groupe pour un suivi précis et une ambiance motivante.
Séances en entreprise
Idéal pour réduire les tensions liées au travail et renforcer la cohésion d’équipe.
La Clara-philosophie
"Je crois en un Pilates accessible, joyeux et profondément humain. Chaque séance est pensée pour vous faire du bien, vous faire progresser et vous offrir un moment rien qu’à vous. Mon approche : bienveillance, pédagogie, précision… et un sourire à chaque séance. Une pédagogie nourrie par la vie réelle !
Je suis éducatrice sportive… mais aussi maman de jumeaux.
Je sais ce que c’est que de manquer de temps, d’énergie, de sommeil.
Je sais aussi à quel point le mouvement peut sauver une journée, un dos, un moral.
Cette expérience nourrit ma pédagogie : adaptable, réaliste, humaine."